仕事の人間関係をラクにするブログ

毎日一生懸命働いているのに、隣の同僚は暇そうにしている。そんな状況に「なぜ自分ばかり忙しいのか」と強い不満を感じることはありませんか。仕事の量が不公平な状態が続くと、心身に大きなストレスがかかり、仕事への意欲を失ってしまうことも珍しくありま...

仕事でミスをした時や、思うように進捗が出ない時、上司や同級生から「なんでできないの？」と詰め寄られて、言葉に詰まった経験はありませんか。この言葉は、問いかけの形をとりながらも、実際には責められているように感じ、心を深く傷つける威力を持ってい...

仕事に集中している時や、締め切りに追われて一分一秒が惜しい時に限って、同僚や上司から「ちょっといい？」と声をかけられることは多いものです。相手に悪気がないとわかっていても、作業を中断されるストレスは決して小さくありません。一方で、断り方を間...

仕事をしていてミスを指摘されると、誰でも一瞬は動揺したり、落ち込んだりするものです。しかし、その瞬間の振る舞いこそが、周囲からの信頼を左右する大きな分岐点になります。上手に対応できれば、かえって「仕事ができる人」「信頼できる人」という評価を...

職場で「どうしても断れない無理な頼み事」をされてしまい、断り方に頭を悩ませた経験はありませんか。相手との関係性を壊したくない、仕事ができないと思われたくないといった不安から、つい無理を引き受けて自分を追い詰めてしまう方は少なくありません。し...

職場で同僚や上司からチクリと嫌味を言われ、モヤモヤした経験はありませんか。言い返したいけれど、角が立つのを恐れて愛想笑いでやり過ごしてしまい、後から「あんなふうに言わなきゃよかった」「どうして黙ってしまったんだろう」と自分を責めてしまうこと...

職場の人間関係で、常に「自分が絶対に正しい」と信じて疑わず、こちらの意見に耳を貸さない人に頭を悩ませていませんか。正論を振りかざして周囲を圧倒したり、自分のミスを認めずに他人のせいにしたりする振る舞いは、周囲に大きなストレスを与えます。なぜ...

職場で「褒めてほしい」「認めてほしい」という空気を全身から出している人が近くにいると、どうしても気疲れしてしまいますよね。自分の仕事に集中したいのに、相手の顔色をうかがったり、過剰な自慢話に付き合わされたりすることで、精神的なエネルギーを奪...

職場に被害妄想が激しい人がいると、何気ない一言を悪く受け取られたり、身に覚えのない批判をされたりと、精神的にすり減ってしまうことが多いものです。「もしかして自分の言い方が悪かったのかな？」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。しかし...

職場で「あの人の言っていることは、どこまで本当なのだろう」と疑念を抱いたことはありませんか。平気で嘘をつく人の特徴が職場で見られると、業務に支障が出るだけでなく、周囲の人間関係までギスギスしてしまいます。嘘をつく本人には悪気がないケースも多...