仕事の人間関係をラクにするブログ

職場において、上司が特定のお気に入りだけを露骨にひいきする場面に遭遇すると、モチベーションが大きく削がれてしまいますよね。自分の方が成果を出しているはずなのに、なぜかあの子ばかりが可愛がられる。そんな理不尽な状況に、怒りや虚しさを感じている...

仕事に行こうとするとお腹が痛くなる、職場の特定の人の顔を見るだけで動悸がする。そんな状態が続いているなら、あなたの心は悲鳴を上げているのかもしれません。「仕事」と「人間関係」は切り離せないものですが、その関係性が限界に達すると、生活すべてが...

職場の人間関係でストレスを感じ、「もっとこうしてくれたらいいのに」と周囲に不満を抱えていませんか。仕事において周囲への期待が裏切られると、イライラや落胆が積み重なり、メンタルが疲弊してしまいます。実は、職場で相手に期待しないという考え方を持...

職場の人間関係に疲れてしまい、毎朝会社に行くのが憂鬱だと感じていませんか。「あの人の一言が気になる」「嫌われているかもしれない」と悩むのは、あなたが真面目で優しい証拠です。しかし、仕事は本来、業務を遂行し成果を出すための場所。過度に感情を揺...

30代になり、仕事にも慣れてきたはずなのに「なぜか今の職場に馴染めない」と感じることはありませんか。20代の頃とは違い、中堅層としての期待や責任が増す中で、周囲との距離感に悩む方は少なくありません。孤独感や疎外感を抱えたまま働くのは、想像以...

朝、目が覚めた瞬間に「どうしても仕事に行きたくない」と体が重く感じてしまうことはありませんか。布団から出られず、時計の針が進むのを見るだけで焦りと不安に襲われる時間は、本当につらいものです。こうした感情は決してあなたの「甘え」ではなく、心や...

テレワークが普及し、自宅で静かに仕事ができる環境は整いましたが、それと同時に「ふとした瞬間に強い寂しさを感じる」という悩みを持つ方が増えています。誰とも話さずに一日が終わってしまう、自分の頑張りが誰にも届いていない気がする。そんなテレワーク...

対面の会議では普通に話せるのに、Zoomなどのオンライン会議になると急に言葉が出てこなくなる。そんな悩みを抱えている方は決して少なくありません。画面越しに並ぶ顔ぶれを前にすると、発言のタイミングが分からなくなったり、自分の声が浮いてしまうよ...

仕事で受け取ったメールの返信が、いつもより短かったり、余計な挨拶がなかったりして「もしかして怒ってる？」と不安になったことはありませんか。文字だけのコミュニケーションは、相手の表情や声のトーンが見えないため、ついネガティブに捉えてしまいがち...

仕事で欠かせないツールとなったSlackですが、メッセージを送ったのになかなか返信が来ないと、つい「無視されているのかな？」「仕事が進まなくて困る」とモヤモヤしてしまうことはありませんか。特に急ぎの案件や、相手の反応待ちで自分の作業が止まっ...