仕事の人間関係をラクにするブログ

仕事をしていると、どうしても避けられないのが人間関係の悩みです。特に、納得のいかない理不尽な理由で怒られた時は、ショックや怒りで頭がいっぱいになり、仕事が手につかなくなることもあるでしょう。言い返せないもどかしさや、自分ばかりが損をしている...

職場で仲間外れにされていると感じると、胸が締め付けられるような寂しい気持ちになりますよね。周囲が楽しそうに話している中で自分だけが孤立している状況は、心理的にも非常に大きなストレスとなります。なぜ自分がこのような目に遭うのか、自分が何か悪い...

仕事をしていて「これだけやってあげたのに、なぜお礼の一言もないのだろう」とモヤモヤした経験はありませんか。同僚や上司のために動いても、それが当たり前だと思われると、次第にモチベーションが削られてしまいます。実は、相手から自然と感謝の言葉を引...

職場で同僚や上司から、さりげなく自慢話をされたり、こちらの能力を低く見せるような発言をされたりして、モヤモヤした経験はありませんか。いわゆる「マウント」をとってくる人は、どこの職場にも一定数存在します。まともに相手をしていると、こちらの精神...

会議や打ち合わせの場で、勇気を出して伝えた自分の意見をあっさりと否定されてしまい、ショックを受けた経験はありませんか。一生懸命考えた案を「それは無理だよ」「現実的じゃないね」と一蹴されると、自分自身まで否定されたような悲しい気持ちになり、そ...

職場で突然、大声で怒鳴られると、誰でも頭が真っ白になってしまいます。相手の勢いに圧倒され、言い返せずに涙が出そうになったり、逆に感情的になって言い返してしまったりと、対応に悩んでいる方は非常に多いものです。理不尽に声を荒らげる人に対して、た...

職場で同僚や上司から「普通はこうだよ」と言われて、モヤモヤした経験はありませんか。その言葉には、暗黙のルールを押し付けられているような圧迫感があり、自分の考えや行動を否定されたような悲しい気持ちになってしまうものです。しかし、相手が言う「普...

職場に、一見すると親切で穏やかなのに、なぜか一緒にいるとモヤモヤしたり、いつの間にか自分が悪者にされていたりする人物はいませんか。その正体は、善人の仮面をかぶって他人を攻撃する「カバートアグレッション（隠れた攻撃性）」かもしれません。彼らは...

職場の人間関係で、「なぜかあの人と話すといつも自分が悪いような気がする」「親切にされているはずなのに、なぜか心がモヤモヤする」と感じることはありませんか。それは、あなたの周りに「マニピュレーター」が潜んでいるサインかもしれません。マニピュレ...

職場で「なぜこの人はこんなに話を聞いてくれないのだろう」と頭を抱えたことはありませんか。一生懸命説明しているのに、途中で話を遮られたり、理解したふりをして勝手に仕事を進められたりすると、業務に支障が出るだけでなく、大きな精神的ストレスを感じ...