仕事の人間関係をラクにするブログ

職場で同僚や上司から、さりげなく自慢話をされたり、こちらの能力を低く見せるような発言をされたりして、モヤモヤした経験はありませんか。いわゆる「マウント」をとってくる人は、どこの職場にも一定数存在します。まともに相手をしていると、こちらの精神...

会議や打ち合わせの場で、勇気を出して伝えた自分の意見をあっさりと否定されてしまい、ショックを受けた経験はありませんか。一生懸命考えた案を「それは無理だよ」「現実的じゃないね」と一蹴されると、自分自身まで否定されたような悲しい気持ちになり、そ...

職場で突然、大声で怒鳴られると、誰でも頭が真っ白になってしまいます。相手の勢いに圧倒され、言い返せずに涙が出そうになったり、逆に感情的になって言い返してしまったりと、対応に悩んでいる方は非常に多いものです。理不尽に声を荒らげる人に対して、た...

職場で同僚や上司から「普通はこうだよ」と言われて、モヤモヤした経験はありませんか。その言葉には、暗黙のルールを押し付けられているような圧迫感があり、自分の考えや行動を否定されたような悲しい気持ちになってしまうものです。しかし、相手が言う「普...

職場に、一見すると親切で穏やかなのに、なぜか一緒にいるとモヤモヤしたり、いつの間にか自分が悪者にされていたりする人物はいませんか。その正体は、善人の仮面をかぶって他人を攻撃する「カバートアグレッション（隠れた攻撃性）」かもしれません。彼らは...

職場の人間関係で、「なぜかあの人と話すといつも自分が悪いような気がする」「親切にされているはずなのに、なぜか心がモヤモヤする」と感じることはありませんか。それは、あなたの周りに「マニピュレーター」が潜んでいるサインかもしれません。マニピュレ...

職場で「なぜこの人はこんなに話を聞いてくれないのだろう」と頭を抱えたことはありませんか。一生懸命説明しているのに、途中で話を遮られたり、理解したふりをして勝手に仕事を進められたりすると、業務に支障が出るだけでなく、大きな精神的ストレスを感じ...

職場や身近な環境に感情の起伏が激しい人がいると、いつ不機嫌になるかわからない不安から、毎日が綱渡りのような緊張感に包まれてしまいます。相手の顔色をうかがって自分の意見を飲み込んだり、突然の怒りや涙に振り回されたりして、精神的に消耗している方...

職場で自分のミスを認めず、他人に責任をなすりつける人が身近にいると、精神的なストレスは計り知れません。一生懸命働いているのに、なぜか自分が悪者にされてしまう理不尽さに、悔しい思いをしている方も多いのではないでしょうか。しかし、安心してくださ...

職場で毎日顔を合わせる同僚が「自分勝手」だと、それだけで仕事に行くのが憂鬱になりますよね。自分の都合ばかりを優先し、周囲に迷惑をかけても平気な顔をしている姿を見ると、イライラが募るのは当然のことです。しかし、そんな自分勝手な振る舞いを続けて...