上司との関係

体育会系の上司と合わないと感じるとき、単に性格が弱いから、我慢が足りないから、社会人として未熟だからと自分を責めてしまう人は少なくありません。しかし心理学の視点で見ると、そのつらさの多くは、上下関係への考え方、感情表現への耐性、評価されたい...

褒めない上司のもとで働いていると、最初は「仕事だから仕方ない」と割り切れていても、次第に気持ちが重くなり、出社前から疲れを感じるようになることがあります。成果を出しても反応がなく、改善点だけを指摘される状態が続くと、自分の仕事が役に立ってい...

何度も同じことを聞く上司に対して、「前にも答えたのに」「私の話を聞いていないのでは」と感じるのは自然な反応です。仕事の質問なら業務の停滞につながりますし、雑談や個人的な話題でも、何度も繰り返されると軽く扱われているように感じてしまいます。た...

上司の自慢話が長いと感じても、立場上は強く遮りにくく、露骨に退屈そうな態度も取りにくいものです。特に職場では、ただ話を終わらせればよいわけではなく、相手の面子を保ちながら自分の時間と集中力を守る必要があります。上司の武勇伝、過去の成功談、人...

怒鳴る上司のパワハラを録音する仕方を知りたい人は、すでに職場で強いストレスを受けていて、次に怒鳴られたときにどう動けばよいかを現実的に考えているはずです。大声で叱責される場面は突然起こることが多く、その場では反論できず、あとから「言い過ぎだ...

休日に上司から連絡が来ると、すぐ返さないと評価が下がるのではないか、あとで怒られるのではないか、そもそもスルーしてもいいのかと不安になりやすいものです。特にチャットやスマートフォンが当たり前になった今は、会社にいなくても仕事の通知が届き、休...

上司から雑用ばかり頼まれるのに評価されない状況は、単に忙しいだけでなく、自分の成長機会や社内での見られ方まで削られているように感じやすい悩みです。コピー、資料整理、会議準備、代理連絡、細かな確認作業などを引き受け続けていると、周囲からは便利...

仕事を教えない上司のもとにいると、何を質問してよいのか、どこまで自分で調べるべきなのか、そもそも自分の理解力が足りないだけなのかと悩みやすくなります。特に入社直後、異動直後、担当変更直後のように前提知識が少ない時期は、説明不足がそのままミス...

上司が自分の手柄にする状況が続くと、仕事への意欲だけでなく、評価、昇進、賞与、今後のキャリアにも影響するのではないかと不安になります。特に、自分が作った資料、自分が出した改善案、自分が顧客と詰めた内容を、上司が会議や報告書で自分の成果のよう...

プレイングマネージャーの上司に余裕がない状況では、部下側も「相談したいのに話しかけづらい」「判断が止まって仕事が進まない」「いつも機嫌を読んで疲れる」と感じやすくなります。上司本人も現場業務と管理業務を同時に抱えているため、悪意がなくても返...